材  料
サンドイッチ:天然酵母食パン かぼちゃ アジフィレ 小麦粉 パン粉 レタス マヨネーズ(アレルギー用) A1マーガリン

付け合わせ:人参グラッセ きぬさや じゃがいも
作り方

@天然酵母パンをサンドイッチ用の厚さに切り、両面にA1マーガリンを薄く塗る。
Aかぼちゃは皮をむき、レンジでチンし、マッシュする。マヨネーズを入れ、パンにはさむ。
Bアジは小麦粉、水 パン粉の順に衣をつけ、テフロンのフライパンで焼く。
CレタスとBの間にリンゴソースをぬりパンにはさむ。

*超簡単人参グラッセの作り方
人参、水、砂糖、だし しょうゆを耐熱容器にいれ、お好みの味付けにしてラップをふんわりとかけ2〜3分
レンジでチンしてできあがり。

 コメント

子どもからサンドイッチのお弁当をリクエストされ作りました。

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