材　　料	サンドイッチ：天然酵母食パン　かぼちゃ　アジフィレ　小麦粉　パン粉　レタス　マヨネーズ（アレルギー用）　Ａ１マーガリン 付け合わせ：人参グラッセ　きぬさや　じゃがいも
作り方	�@天然酵母パンをサンドイッチ用の厚さに切り、両面にＡ１マーガリンを薄く塗る。 �Aかぼちゃは皮をむき、レンジでチンし、マッシュする。マヨネーズを入れ、パンにはさむ。 �Bアジは小麦粉、水　パン粉の順に衣をつけ、テフロンのフライパンで焼く。 �Cレタスと�Bの間にリンゴソースをぬりパンにはさむ。 ＊超簡単人参グラッセの作り方 人参、水、砂糖、だし　しょうゆを耐熱容器にいれ、お好みの味付けにしてラップをふんわりとかけ２〜３分 レンジでチンしてできあがり。
コメント	子どもからサンドイッチのお弁当をリクエストされ作りました。